口臭改善

簡単! 口臭チェック

手軽な、口臭チェック!
以下の13項目をチェックして、自覚があるものの点数を加算してください。

 

■体の状態・体調

  • 寝起きである……2点
  • 緊張している……1点
  • 空腹である……1点
  • 糖尿病である……2点

 

■お口の状態

  • 歯ぐきから出血がある……3点
  • 歯垢が目立つ……1点
  • 虫歯がある……1点
  • 舌苔が目立つ……1点

 

■食べ物・嗜好品

  • にんにくを食べることが多い……3点
  • カレーを食べることが多い……3点
  • アルコールを飲むことが多い……2点
  • 煙草を吸う……1点
  • コーヒーをよく飲む……1点

 

あなたの口臭リスク

 

上記の合計点数でわかる、あなたの口臭リスクは以下の通りです。

 

■ 0点
不快な口臭の心配はなし! 不意な急接近でも、口臭を心配する必要はなさそうです。

 

■ 1〜2点
口臭リスクは低レベル。かなり近い距離でも、人が不快に感じることはなさそうですが、口内が乾燥すると、口臭が少し感じる可能性もあります。水分補給などで、口内の臭い成分を洗い流してしまうのも有効。

 

■ 3点〜5点
口臭リスクは中レベル。近づかなくても、人によっては不快に感じる口臭があるかもしれません。ガムや口臭ケア用品を上手に取り入れて、積極的な口臭ケアを。

 

■ 6点以上
口臭リスク大。食事・嗜好品の点数が高い場合は、一時的な口臭と考えて大丈夫ですが、虫歯や歯周病などの口内環境に問題がありそうな場合は、口臭が慢性化する可能性があるので、病院でしっかり治療しましょう。

 

口臭が気になる場面が分かっていれば、直前の歯磨きなどで対処できますが、人とのコミュニケーションは意外な急なことも多いもの。普段から定期的なお口の検診などで、口臭ケアをしておくことも大切です。