口臭予防 食べ物

 

【牛乳】

 

牛乳は良く知られています

 

にんにくを食べた後、臭いがのっこってしまい

 

人から「にんにく食べた?」と聞かれてしまい

 

急いで牛乳をコンビ二にまで買いに行って飲んだ事がある人は多いと思います

 

牛乳の脂肪の膜が、にんにくの臭いの成分である”アリシン”を包みこみ

 

臭いを抑えてくれます。 

 

 

 

【梅干】

 

梅干は色んな効果がある食べ物で昔から重宝に利用されていますが

 

この梅干、口臭を消すのにも大活躍です。

 

梅干の中にある成分のクエン酸が口の中で酸性反応を起こし

 

食べた後に口の中に残ってしまった物を発酵しないように細菌を抑えてくれます。

 

また口臭の最も原因である唾液の分泌量不足を梅干を食べた時の

 

酸味によって唾液の分泌量も増えダブルで口臭を防止してくれます。

 

 

 

【緑茶】

 

緑茶成分であるカテキンとフラボノイドが口臭予防があるといわれています

 

緑茶の中含まれるカテキンは殺菌作用があると言われており

 

口の中の細菌を死滅させることで 口臭の予防ができるのです。

 

よく風邪の予防でうがい薬の代わりにお茶が利用されたりしていますよね

 

それだけ殺菌作用があるんだと思います。

 

また緑茶には殺菌作用のほかにフラボノイドという成分も含まれているため

 

強力な消臭効果があることも知られています。

 

 

 

【クロロフィル】

 

クロロフィルとは葉緑素のことで、ホウレン草、モロヘイヤ、シソ、チンゲンサイ、小松菜、

 

パセリ、明日葉、ブロッコリーなどの緑色野菜に多く含まれています

 

口の中で口臭の原因となる細菌の増殖を抑え口臭予防し

 

血液を循環して皮膚や肺から排出されるニオイ成分を消臭してくれる効果も

 

あるといわれています。

 

このクロロフィルを配合した口臭予防、体臭予防対策の製品が多く販売されています。